たまプラーザ ポルクス整骨院

マッサージメニュー|表参道ポルクス整骨院

シェイプアップ

シェイプアップって、どんなことするの?

シェイプアップは、エクササイズを行い、美しいプロポーションを実現するためのコースです。エクササイズといっても本格的なトレーニング器具は使わず、バランスボールやストレッチポール等で、自重を使った簡単なトレーニングです。
気になる贅肉を落とすだけではなく、体幹を鍛えるコアトレーニング等を行い、美しい体のラインを保ち続けるための筋肉もしっかりとつけていきます。

シェイプアップの特徴

シェイプアップは、トレーナーとマンツーマンで行うパーソナルトレーニングですので、他の方を気にすることなく行っていただけます。トレーナーが患者様のダイエットしたい部分など伺ったうえで、患者様の筋力や体のバランスを考え、それを反映したパーソナルメニューをご提案します。
自己流のダイエットでは続かず結果もついてこなかったという方でも、楽しく効果的なメニューでシェイプアップを実現いたします!

シェイプアップの効果

シェイプアップはこんな方に効果的

食事制限によるダイエットだけでは、本当の美しさは得られません。本当の美しさとは、見た目だけではなく、内面も美しく、そして健康であることだと考えています。そのためには、適切な運動がとても大切です。特にオフィスワークに従事する方は、日頃の運動不足で、プロポーションを保つのに必要な筋肉も衰えてきてしまいがちです。シェイプアップ目的の方はもちろん、運動不足が気になる方にもオススメのコースです。

シェイプアップ料金表

施術時間 料金  
15分コース 1,650円
30分コース 3,200円
45分コース 4,850円
60分コース 6,450円
90分コース 9,700円
120分コース 12,980円
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