カテゴリー別アーカイブ: Q&A

外傷治療

こんにちはポルクス整骨院です!

本日は外傷治療についてご説明いたします!

まず、外傷とは簡単にご説明させて頂くと「怪我」のことをいいます。骨折、脱臼、捻挫、挫傷なども当院ではご対応させていただきます!もしお怪我されることが、ありましたらお気軽にご相談いただけたらと思います。

たまプラーザでマッサージ・整体 ならポルクス整骨院

横浜市青葉区美しが丘2-15-2 黒沼ビル1階
TEL:045-904-1225

【年中無休・駐車場有・全室個室・キッズスペースあり】

 

冷え

こんにちはポルクス整骨院です!

本日のたまプラーザの気温は10℃を下回る気温になり大変寒いですね(*_*)明日、明後日も同じ、もしくは今日より寒くなるみたいですのでお身体冷やし過ぎないようにしましょう!

当院は今月30日まで元気に営業しておりますのでお身体のご不調、年が明ける前までに疲れを取っておきたい方などはお気軽にご相談下さい!

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マッサージ

こんにちはポルクス整骨院です!本日は当院で行っている治療の紹介、効果を簡単にご説明させていただきます!

まずは、マッサージの効果についてご説明します。皆様も普段マッサージなどに行かれる方は多いと思います!施術の後は身体が軽くなった、視界が明るくなったなど、様々な感覚があると思います。そのお身体の変化の理由を簡単にご説明させていただきます。

1、血流の流れを良くする (筋肉を動かすことで血流を良くし冷え、むくみの改善など)

2、自律神経の調節 (普段、交感神経が優位になり、あまりリラックスできない、ぐっすり寝れないなどの問題の改善をします)

3、免疫力を上げる (普段疲れがずっと溜まっていると免疫力が低下し風邪などにかかりやすくなりますが、マッサージを受けることで免疫力が上がり丈夫な身体になります)

など他にも、疲労回復などたくさんの効果がマッサージには含まれています。是非普段マッサージなどに行かれない方は1度受けて頂けたらと思います。

次回は外傷治療についてご説明いたします!!

 

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アンチエイジング

こんにちは。ポルクス整骨院の青木です。

 

今日は、『アンチエイジングの日』みたいです。

ということで、当院でも行っている美容鍼灸についてお話します♫

最近だと、芸能人の方が顔にいっぱい鍼が刺さっている写真をSNSにアップしているのを見たことがある方も多いかもしれません!(笑)

美容鍼灸の効果としては、リフトアップ、たるみやむくみの改善、化粧のノリがよくなるなどの美容効果はもちろん、目の疲れ、首肩コリ、頭痛などの身体の不調にも効果的なんです!!

お顔だけでなく、身体の治療も一緒にするとよりいいですね!

少しでも興味のある方は、スタッフにご相談くださいね(*^^*)

 

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足首の捻挫

こんにちはポルクス整骨院の功刀です。

サッカーを観て寝れない夜が続いていますね( ゚Д゚)

今日はサッカーをやってる方に多い足首の捻挫についてお話させて頂きます。足首の捻挫は靭帯もしくは周りの組織を痛めてしまうことで起こります。靭帯を痛めてしまい靭帯が部分的にもしくは完全に切れてしまっても再生することはありません。ほおっておけば痛みはなくなると思って安心してませんか?

捻挫は時間が経てば基本的には痛みも落ち着きます。ただそこまでに何もしないままだったり無理に運動をしてしまうと痛みと付き合いながらプレイをしなければなりません。

痛みをかばうことで歩き方にも変な癖がついてしまいます。捻挫はひどくなければ楽観視されやすい症状ですが、しっかり今後の為にも良くしておきましょう!

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応急処置 何をする??

こんにちは!なかなか暑いですね(-_-;)

そんな暑い日々でも、ここ最近読んだ本や影響力のある方との出会いなどで自分の中で考え方が少し変わり、毎日が楽しくてしょうがない伊藤です(´▽`)♪♪

考え事をしたり、何かに気を取られていたりすると家具や机の足に小指を“ガンッ!”…。部活動や運動中に足をひねってしまったり、転倒する際にとっさに出した手の手首をグニャリ…( ゚Д゚)

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声にならないくらい悶絶しますね…(※僕なら写真のような表情になります!笑)

ケガが起きた直後の症状を炎症症状といい、それに対する処置を応急処理(RICE処置)と言います。※ケガによっては迅速に救急車を要請すべきケガもございますが今回は割愛させていただきます。

炎症症状として①腫れ(腫脹)②患部が温かくなる(熱感)③痛む(疼痛)④患部が赤くなる(発赤)⑤患部が正常時より動かしずらくなる(機能障害)がでます。→これは約72時間(約3日間)続くと言われております。

応急処置として①患部を動かさず休める(安静:Rest)②患部を冷やす(冷却:Ice)③患部を包帯やバンテージなどで圧迫する(圧迫:Compression)④患部を心臓より高く挙げる(挙上:Elevation)のそれぞれの英語の頭文字をとって“RICE処置”と呼ばれているものを行います。どの項目も炎症反応を起こさせない(=治りを早くさせる)ために行うものです。

散らかったおもちゃをおもちゃ箱に片づけるのと、少しのおもちゃしか出ていないものを片付けるのとでは大違いですよね??ここでいうおもちゃが“炎症症状”で、おもちゃ箱が“本来あるべき姿(骨の位置であったり、皮膚の形であったり…)”で、片付け終わる時間が“治る時間”です!!RICE処置はもちろん後者で、最小限のお片付けで済みます!

当院ではケガの処置としてアイシングやテーピングなどを行ったり、同じケガをまた繰り返さないためのお身体づくりを全力でサポートさせて頂きます。実際に高校生~社会人・プロのスポーツの現場でトレーナーとして活動しているスタッフもいるのでなにか相談事があればお気軽にご相談下さい!!

 

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http://www.pollux-tamapla.com/