カテゴリー別アーカイブ: 最新お役立ち情報

むくみ

 

こんにちは、ポルクス整骨院です!

今日は三浦が担当します!!

 

皆さんはむくみの原因ってご存知ですか?

冷え、座りっぱなし、、運動不足、塩分過多など様々な原因が考えられます。

なので当院のむくみに対するケアをご紹介します^^

 

①冷えや、仕事で座りっぱなしによる脚のむくみ

➡オイルマッサージで脚の循環改善

②塩分過多によるむくみ

(塩分は水分を引き寄せる性質があり、塩分過多のむくみは顔に出やすいです)

➡美容鍼による、むくみやしわに対する顔全体のケア

③運動不足によるむくみ

➡パーソナルトレーニングで姿勢改善・代謝向上

など、各むくみに対して適切なアプローができますので是非ご相談下さい(^^)/

 

 

 

たまプラーザでマッサージ・整体 ならポルクス整骨院

横浜市青葉区美しが丘2-15-2 黒沼ビル1階
TEL:045-904-1225

【年中無休・駐車場有・全室個室・キッズスペースあり】

ラクナール

こんにちはポルクス整骨院です!

前回に引き続き、当院でお取り扱いしている商品をご紹介いたします!

ラクナールというベルトになります。腰、骨盤周りの筋肉にかかる負担の減少や、腹筋、背筋、骨盤周りの筋肉の筋運動の促進などをサポートする物になり、スポーツ選手のアップなどにも使われています!

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ご興味ある方はお気軽にご相談下さい!

是非一度体感していただけたらと思います!

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A-wear

こんにちは!ポルクス整骨院です!

今日は当院でお取り扱いしているA-wear(エーウェア)という商品についてご紹介したいと思います!

簡単にご説明するとトレーニングや、スポーツなどを行う際に指に装着することでコンディションを維持する物です!

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気になる方や体験してみたい方はお気軽にご相談下さい!

 

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夏バテ

こんにちは!ポルクス整骨院のくつわだです。

 

気温の変化に身体が追いついていない方もおられるのではないでしょうか?

梅雨の終わりや夏の終わりには『夏バテ』になる方が多いです。

身体のだるさや頭痛、胃腸の不調などなっていませんか??

冷たい物の摂り過ぎや冷えきった部屋にいるとお腹や自律神経にも異常が出てしまいます。

一番は食事管理などが大切ですが、自律神経の乱れには『鍼灸治療』も効果的です!

鍼灸治療では、自己免疫力を高める効果があります。

 

夏バテになる前にぜひ対策をしておきましょう!

 

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足首の捻挫

こんにちはポルクス整骨院の功刀です。

サッカーを観て寝れない夜が続いていますね( ゚Д゚)

今日はサッカーをやってる方に多い足首の捻挫についてお話させて頂きます。足首の捻挫は靭帯もしくは周りの組織を痛めてしまうことで起こります。靭帯を痛めてしまい靭帯が部分的にもしくは完全に切れてしまっても再生することはありません。ほおっておけば痛みはなくなると思って安心してませんか?

捻挫は時間が経てば基本的には痛みも落ち着きます。ただそこまでに何もしないままだったり無理に運動をしてしまうと痛みと付き合いながらプレイをしなければなりません。

痛みをかばうことで歩き方にも変な癖がついてしまいます。捻挫はひどくなければ楽観視されやすい症状ですが、しっかり今後の為にも良くしておきましょう!

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ゴールデンウィーク

こんにちは!ポルクス整骨院の植木です!

ゴールデンウィークも終盤になりましたね!みなさんはどこかお出かけなどされましたでしょうか?😊

月曜日からお仕事の方も多いかと思います、お出かけ疲れ、身体のつらさ、などございましたらご連絡いただければと思います!

 

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何もない所で転ぶ?

こんにちは!ポルクス整骨院のくぬぎです。

今日は転倒についてお話いたします。皆さんは何もない所で転んだことはありますか?注意散漫だからとか高齢だからとかを理由としてよく耳にしますが、意外と原因はそうではないかもしれません。股関節、足首の問題かもしれません。

歩いていて足が地面に擦ってしまい音がしてしまうご経験はありますか?

この質問に該当する方は何もない所で転倒してしまうリスクの高い方です。股関節の腸腰筋。すねの前脛骨筋などが筋力低下を起こしている可能性があります。なのでそこをしっかりと使えるようにすることが、転倒予防の第一歩です。

もちろん他にもいろいろな関係性があるので院に来て頂いた時に詳しく説明させて頂きます!

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足の捻挫をしてしまったら

こんにちは!ポルクス整骨院のくぬぎです。

今日は足を捻って捻挫してしまった時の対処法をお教えします(^^)/

足首を捻ったときに何が起こってしまっているかというと、足首を行き無い様にさせるストッパーの靭帯や筋肉周りの組織が傷ついたり切れってしまっているケースが多いです。その場合1番やってはいけないことは痛みを我慢してそのまま歩いてしまうことです。もちろん状況によっては移動しない訳にはいかないかもしれませんが、捻挫初期の状態で炎症が出ているときに動き続けると、確実に悪化します。1番良いのは安静にしてアイシング(冷やす)してあげることです。炎症がしっかり出ている時期は足の組織を冷やして固めることで少し痛みも緩和されると思います。

ただ早く治したい!もう捻挫はしたくないなどの声も多く聞くのも事実です。また捻挫を放っておくとまた繰り返して捻挫してしまいやすい部分もあるので何か困ったことがありましたらすぐにご相談下さい!

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フレデリックさん、デビュー!!

みなさんこんにちは!先日、休日だったので横浜市内とみなとみらいをぶらぶらして、帰宅してからスマホの万歩計機能を見てみたら17km歩いていた伊藤です(*’▽’)笑

本日はピアニストとしても作曲家としても、今もなお有名なフレデリック・ショパンが独奏会をひらきピアニストとしてデビューをした日だそうです!!20歳でのデビューですが7歳ではすでに作曲をしていたのだとか…( ゚Д゚)!?!?

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どんな偉人にも必ずしも“はじめ”というものがあり、当たり前のことではありますが、なんだかホッとしてしまう自分がいます(^^;)笑

ピアニストや作曲家にも、そして現代人に多いデスクワークの方にも通じることが、座位で頭を下げる姿勢です。首や肩、腰に負担がかかりやすく、また足のむくみにつながる方も少なくないでしょう(>_<)

当院ではマッサージやオイルマッサージ、骨格調整、鍼、お灸などでそういった症状でお困りの方に様々なコースで治療させて頂きます。患者様1人1人に合った治療をお選びできるよう、問診などを通してご相談させて頂きます!

気になることがございましたら、お電話や直接ご来院頂きお話をお伺いいたします!!

たまプラーザでマッサージ・整体 ならポルクス整骨院

横浜市青葉区美しが丘2-15-2 黒沼ビル1階
TEL:045-904-1225

【年中無休・駐車場有・全室個室・キッズスペースあり】

十人十色

こんにちは!新しく購入したハンドクリームが驚くほど良い香りがして、おそらく今この瞬間の関東圏で幸せランキングトップ10位に入賞するくらい幸せな伊藤です(*’▽’)笑

本日3月12日は『財布(3.1.2)の日』だそうです!

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長財布や折りたたみタイプ、がま口財布、中には財布は持たずポッケにそのまま現金を入れている方もいるでしょう(^O^)♪私だけかもしれませんが、今まで変えてきた財布のどれもが、人と被ったことがありません( ゚Д゚)!!!洋服などはたまに街中などで見かけますが、財布は経験したことがありません…。

どんな財布を使っているのかが十人十色のように、患者様の訴える症状も同じことが言えます。一口に“腰痛”と言ってもその症状や原因は様々です!お怪我なのか慢性的なものなのか、そこ対するアプローチがマッサージなのか、鍼やお灸、骨格調整、オイルマッサージ、トレーニングなのかも患者様それぞれです(^^)/☆

我々、ポルクス整骨院は初めてご来院される患者様も、何度もご来院されている患者様も、必ず治療前にはお身体の状態を問診等で確認してから治療に入ります。患者様に合った治療・アドバイスを行っておりますのでもし、お身体のことでお悩みがございましたら是非、ポルクス整骨院にご来院下さい!!心よりお待ちしております!!

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