カテゴリー別アーカイブ: 最新アスリートサポート情報

A-wear

こんにちは!ポルクス整骨院です!

今日は当院でお取り扱いしているA-wear(エーウェア)という商品についてご紹介したいと思います!

簡単にご説明するとトレーニングや、スポーツなどを行う際に指に装着することでコンディションを維持する物です!

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気になる方や体験してみたい方はお気軽にご相談下さい!

 

たまプラーザでマッサージ・整体 ならポルクス整骨院

横浜市青葉区美しが丘2-15-2 黒沼ビル1階
TEL:045-904-1225

【年中無休・駐車場有・全室個室・キッズスペースあり】

 

足首の捻挫

こんにちはポルクス整骨院の功刀です。

サッカーを観て寝れない夜が続いていますね( ゚Д゚)

今日はサッカーをやってる方に多い足首の捻挫についてお話させて頂きます。足首の捻挫は靭帯もしくは周りの組織を痛めてしまうことで起こります。靭帯を痛めてしまい靭帯が部分的にもしくは完全に切れてしまっても再生することはありません。ほおっておけば痛みはなくなると思って安心してませんか?

捻挫は時間が経てば基本的には痛みも落ち着きます。ただそこまでに何もしないままだったり無理に運動をしてしまうと痛みと付き合いながらプレイをしなければなりません。

痛みをかばうことで歩き方にも変な癖がついてしまいます。捻挫はひどくなければ楽観視されやすい症状ですが、しっかり今後の為にも良くしておきましょう!

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サッカー

こんにちは!ポルクス整骨院の轡田です。

 

昨日はロシアW杯が激熱でしたね!みなさんもサッカーを観て盛り上がったのではないでしょうか?点が入る瞬間って熱くなっちゃいますよね!

日本は次はセネガル戦みたいです。ぜひ次も勝利して優勝してほしいですね(*^^*)

 

当院はスポーツ外傷なども診ております。ケガをしてなかなか上手く練習できない方や日頃のケアができていない方はぜひ一度ケアしてみませんか?大会がある方もおられるかと思いますので、W杯の選手たちの様に万全な状態で挑みましょう!

 

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職業病

こんにちは!毎晩寝苦しく、朝起きると尋常な程の喉の渇きにかられ、水をいっき飲みできるよう寝る前にコップひたひたに水を入れてテーブルに置いてから寝る伊藤です!笑

先日、お休みの日に“ビリーエリオット”というバレエのお話のミュージカルを観劇してきました!

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実はたまたま機会があって約10年前にイギリスで“イギリス版”ビリーエリオットを観劇していたのでとても思い入れのあるミュージカルなだけあり、この日をすごく楽しみにしておりました(´▽`)♪

ストーリーはもちろん、タップダンス、バレエのシーンはとても魅了され特に、男性のバレリーナのダイナミックさには全身の鳥肌がスタンディングオーベーションでした( ゚Д゚)笑

しかし、ストーリーや俳優・女優・子役の演技に集中しつつも、職業柄なのか、ミュージカルの内容もダンスということで演者の皆さんはいわばアスリート…。『右重心のステップだな…』とか『もし改善するならば〇〇をこうやって…』ということを考えながらもみてしまった休日のミュージカルでしたっ(^^♪笑

当院のスタッフの中には実際のスポーツの現場で活躍するスポーツトレーナーのスタッフもおりますので、普段の運動や歩行時などに何か気になることがあればお気軽にご相談下さい(^^)/

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トレーナー活動

3連休も明け、皆様いかがお過ごしでしょうか?

先日の3連休で千葉県にろう者(聴覚障がい者)サッカー女子日本代表の合宿に帯同してきました。風がやや強かったですが、3日間ともお天気には恵まれ、良い合宿になったと思います。

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チームは4月にある中国遠征に向けて練習試合を多めにやりました。

ろう者サッカーはルールは変わりはないのですが、主審も旗を持っており笛が鳴ったタイミングを視覚的に知らせる工夫をしています。

音が聞こえなくても普通のサッカーが好きな選手が集まり、コートの中では全員が平等で、勝負をします。ぜひ皆様にもこういうサッカーの形があると知ってくださると嬉しいです!

こういったトレーナー活動をしているスタッフが当院には何人かおりますので、運動されている方はぜひ一度ご相談ください!

 

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東京マラソン2017

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皆さんこんにちは!先日2/26に東京マラソンが開催されました。今年からコースが変更となり、たくさんの観客の方が足を運んでおりました!皆さんや皆さんの周りの中でも応援に行った方や、ランナーとして参加された方もいらっしゃるのではないでしょうか?

そんな東京マラソンに今年も!当院のスタッフがメディカルスタッフとしてランナーの方のサポートをしてまいりました!サポート内容としては完走後のランナーのマッサージ・ストレッチ等のケアを行いました。2時間台で完走された方から、満身創痍で制限時間ギリギリで完走された方など競技レベルが違ったり、外人の方がいたりと様々な方と触れ合いながらケアをさせて頂きました!!

是非来年もたくさんのランナーの方をサポートさせて頂ければと思います!

もちろん!マラソンに限らず様々な競技、趣味、クラブ活動等々…一般の方のみならず、アスリートの方もポルクス整骨院を通してサポートをさせて頂きます!

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スポーツトレーナー…どんなことをしているの?

皆さんこんにちは!いよいよ冬が本気を出してきましたね!笑 インフルエンザや風邪が流行っておりますがお身体の調子はいかがでしょうか?

さて!今までにも何度か投稿で取り上げさせて頂いているアスリートサポートの“トレーナー活動”。一体どのようなことをしているのか?今回は簡単にはなりますがご紹介させていただきます(^^)/

ざっくり言ってしまえば“なんでも屋さん”です!笑 そのなかでも練習前の準備についてご紹介させて頂きます。

練習前に選手のコンディション(体調)をチェックして、必要なテーピングや備品の補充をします。あとは練習内容を確認し、その日の前後のスケジュールなどからその日の練習強度などを考え、起こりうるケガなどを予め予想しながらテーピングの強度やコンディショニング(ストレッチなど)の確認などを行います。

試合で遠征に行く場合は、宿泊先の食事や、宿泊先から会場までの距離、各選手の部屋番号、現地の天気、医療機関の場所、試合後のケアの時間割、…等々。こと細かく確認をします!

まだまだありますが一番大事なことは選手に万全な状態で練習・試合に挑んでもらうことです。それはポルクス整骨院でも同じで、患者様皆様のご健康なお身体、ニーズにこたえられるよう、私どもが出来ることは精一杯サポートさせて頂きます!!

これからもアスリートサポートはもちろん、患者様のサポートに励んで参ります。

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デフリンピックとは

寒い日が続いておりますが皆さまお身体の調子はいかがでしょうか?

昨年12月24日の記事でキーワードにあがりましたデフリンピックについて今日はご案内しようと思います!

 

皆様、「デフリンピック」という言葉をそもそも聞いたことがありますでしょうか?

デフリンピックとは、

デフ=聴覚障がい者

リンピック=オリンピック、五輪

の言葉がくっついたキーワードです。

デフリンピックとは聴覚障がい者のオリンピックのことを言います。

オリンピック、パラリンピックとはまた別に聴覚障がい者は聴覚障がい者のみで開催されおり、こちらも四年に一度開催されております。

次のデフリンピックは今年8月トルコにて開催です!

当院のスタッフも日本代表本部トレーナーとして派遣される予定です。

 

デフリンピックの特徴は国際手話という全世界共通の手話によってコミュニケーションをとり、スタートや審判の音などを視覚的にわかるように工夫がされています。

例えば陸上や水泳ではスタートでランプが使用されています。サッカーでは副審だけではなく主審も旗を持ち、コートの周りにも旗を持ったスタッフが配置され、主審が笛を鳴らすと旗を持った全員が旗を振ってプレーが止まったことをコート上の選手に伝えます。

競技のルールは健聴者と全く同じルールが適用されているので、各々のプレーはさすが各国代表というようなプレーが多々見られとても見ごたえがあります!

ぜひ皆さまこれを機にデフリンピックという言葉を知っていただけたら嬉しいです。14688407050341468840722375

 

なかなか経験する機会がないこういった活動で培った経験を皆様に還元できるよう日々活動しております!

 

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ポルクス アスリートサポートで目指すところ

ポルクスが行っているアスリートサポート。その一つであるトレーナー活動には、怪我の予防や怪我の治療、パフォーマンス向上のためのフォームチェックや矯正等、様々なものがあります。

その中で、今後力を入れていきたいと思っているのが「メンタルコーチング」です。よく言われていることですが、心と身体には密接なつながりがあります。

どんなに優れた肉体を持っていても、どんなに肉体的なコンディションが良くても、競技本番の時に心が整わなければ、良い結果を残すことは難しいでしょう。

また練習時にも、モチベーションを保てなければ、充実したトレーニングはできませんし、集中できないことで
怪我などの危険性も上がってしまいます。

アスリートがそういった心のコントロールをできるように指導するのが、メンタルコーチングなのです。

例えば、つい先日、箱根駅伝を3連覇した青山学院大学の陸上部でも、心のコンディショニングを整えることをとても大切にしているそうです。

多数の選手を抱え、結果的に競技会に出場できない選手も多くなってしまう状況の中で、どうやったら選手のモチベーションを保てるのか?健全な競争を生み出せるのか?という点に、原監督は心を砕いているといいます。

このようにメンタルコーチングを積極的に取り入れているところが、結果を出していることで、これからますますメンタルコーチングの重要性は増すと考えています。

また、このメンタルコーチングは、普段の生活にもとても役立つメソッドにあふれています。心因性の体の不調を抱えている患者様にとっては、心のコンディションを整えることで、症状が軽くなることが大いにあり得るからです。

今後ポルクスでは、様々な場面でメンタルコーチングを有効に使っていこうと思っています。

 

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ポルクスがアスリートサポートを続ける理由

メリークリスマス!みなさま、3連休はどうお過ごしでしょうか?

今年~来年の年末年始は、休日が少ないので、この3連休を大事に過ごしたいですね。東京はずっとお天気もいいようなので、よかったです。

さて、昨日もブログで紹介させていただいたポルクスのアスリートサポート。

そもそもなぜこういった活動を行うようになったかということなんですが、実はポルクス代表の東が、かつて野球で怪我をしてつらい時期に、トレーナーに助けてもらった経験があり、その時から苦しい思いをしながら頑張っているアスリートをサポートしたいという強い想いを持つようになりました。

ポルクスでは、トレーナー個人個人で様々なスポーツをサポートすることを推奨しています。昨日ご紹介した埼玉ブロンコスの活動や、デフリンピックのサポートなどを行っているトレーナーもいます。

アスリートサポート活動をやっている、やりたいというトレーナーがたくさん在籍しているのが、ポルクスの特徴でもあります。

社会貢献活動であると同時に、そういった現場で培った経験が、日々の治療に生きるように、スタッフ一同実力を磨いています!

 

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