月別アーカイブ: 2020年6月

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ハーブザイム　オラックスのご紹介

みなさんこんばんは！ポルクス整骨院です☆

本日はハーブザイム　オラックスのご紹介です！

ぜひ最後までご覧ください＾＾

【ハーブザイム　１１３グランプロ　オラックス】

「還元力際立つ、フィトケミカルエンザイム」

ファスティングをする目的は様々ですが

美しさを維持するため、という方もいらっしゃると思います！

ハイクラスな美容酵素飲料でもある

「ハーブザイム　オラックス」をご紹介します！！

①国産植物を１１３種使用！

→産地と鮮度にこだわった国産の植物を１１３種類も使っています。

素材が国産なのは安心ですね！

②「フィトケミカル」の一種、ポリフェノール

→野菜や果物に含まれる化学成分の総称を「フィトケミカル」といいます！

これは植物にしか作り出せない成分で、第７の栄養素とも言われています。

その一種であるポリフェノールは健康や美容に有用性のある成分として

注目を集めています！！

ハーブザイム　オラックスには、赤ワインと同等のポリフェノールが含まれていますので

酵素を補給しつつ、効率よく美容成分を摂取できます＾＾

③非加水製法

→水やオリゴ糖などのかさ増し用の液体を一切加えていません！！

④非加熱製法

→酵素は熱に弱いため、製造の過程で加熱を行なっていません。

ヒノキ樽に棲みついた天然の酵母や乳酸菌で自然発酵しています！

⑤発酵臭マスキング技術

→「酵素ドリンク＝飲みづらい」が一般的でしたが

ハーブザイムは極濃原液にも関わらず、香料も一切使わずに発酵臭をマスキング。

おいしく、飲みやすいを実現しました！

⑥医療機関にてヒト臨床試験を実施

→第三者研究機関による試験データを取得しています！

ポリフェノールについてもう少しお話させていただくと

ポリフェノールは抗酸化作用が強く

活性酸素などの有害物質を無害化する作用があり

動脈硬化など、生活習慣病の予防にも役立ちます。

つまり、このハーブザイム　オラックスは

美容に関心の高い女性だけでなく

生活習慣病が気になるなど、男女問わず誰にでも大変オススメなのです!(^^)!

私自身も、ファスティングに挑戦した際に

ハーブザイム　オラックスを取り入れたのですが

プレーンのものよりもベリー系の味が強いな、という印象でした！

個人的にベリー系の果物が好きなので、とてもおいしくいただくことができました＾＾

みなさまもぜひ、ハーブザイム　オラックスを取り入れ

さらに健康で美しい自分を手に入れましょう！！

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筋膜リリースとハイパーボルト

こんにちは！ポルクス整骨院です☆

湿度の高い日が続いて、マスクをしているのがしんどいですね＞＜

みなさまいかがお過ごしでしょうか？

本日は、筋膜リリースとハイパーボルトについてをお話したいと思います！

まずは筋膜について説明いたします。

筋膜というのは読んで字のごとく、筋肉を包む膜です！

生の鶏肉を想像してみてください。肉の周りに薄い膜がありますよね！あれが筋膜です。

なんとなくイメージがついたかと思いますが、少し難しいことを言うと

筋膜は人体のあらゆる組織を結合、包括、分割する「結合組織の集合体」とも表現されます。

つまり、筋膜は組織をつなぎ合わせる接着剤の役割をしています！

人体の筋膜以外を溶かしても、筋膜の作用で形が残ると言われていて

「第二の骨格」という呼び名もあるくらい、すごいものなんです！！

筋膜の８５％水分で出来ていて、残りはコラーゲンなどで構成されています。

弾力があって水々しく、伸縮可能な組織です。

また、筋膜には形状記憶の性質もあり、形が変化しても元に戻ることが出来ます。

骨折でもしない限り、衝撃を受けてもその部分が形を変えないのは、筋膜のおかげなんですね！

筋膜はとても万能なのですが、成分の性質上、萎縮・癒着を起こしやすいです。

例えば、デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けると、筋膜が伸びきった状態が続きます。

筋膜が伸びきってしまうと水分量が少なくなり、滑りが悪くドロドロになります。

こうして萎縮や癒着を起こすことが、コリや痛みの原因になります。

この筋膜の状態、どう考えても良くないですよね・・・

この状態から筋膜をリリース（解放）してあげるために

筋膜リリースという施術を行っています！！！

筋膜リリースについて簡単にまとめると

・筋膜の萎縮、または癒着を引きはがしたり引き離したり、

こすったりすることで正常な状態に戻す施術

ということになります。

引きはがしたり引き離したりって、なんだか痛そう・・・

そんな風に思われた方、ご安心ください！

当整骨院では「ハイパーボルト」という機械を用いて

筋膜リリースを行っています！！

ハイパーボルトについては以前も紹介させて頂いたので

下記をご参照ください。

当院の物販紹介ハイパーボルト

今回は簡単に説明しますが、振動を加えて筋膜リリースを行うので、痛みは全くありません！

店頭に現物が置いてありますので、気になる方はぜひお試しください！

また販売も行っております！気に入って頂ければご購入も可能です＾＾

今後はinstagramにて、ハイパーボルトを用いた

セルフケアの動画を挙げていこうと考えております！

既にご購入された方、ご購入を検討している方のためにも

情報発信に努めてまいりますので、よろしくお願い致します。

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ハーブザイム　プレーンのご紹介

こんばんは！ポルクス整骨院です☆

本日は、以前にもご紹介したハーブザイムについて

味ごとにご紹介していこうと思います！

【ハーブザイム　１１３グランプロ　プレーン】

「酵素原液９８%配合！濃厚の極み」

健康のために、酵素ドリンクを飲んでいる方は多くいらっしゃると思います！

しかし、成分表を見てみると酵素以外にも色々なものが入っていて

これ大丈夫なのかな？と思ったことはないでしょうか・・・

成分にこだわって酵素ドリンクを選びたい方に

「ハーブザイム　プレーン」をご紹介します！！

①国産植物を１１３種使用！

産地と鮮度にこだわった国産の植物を１１３種類も使っています！

素材が国産なのは安心ですね！

②９８%が植物酵素原液

水を一切使わずに、生の植物を自然発酵させた酵素原液を９８%も配合しています！

残りの２％はレモン、柚、梅などの果汁ですので、無駄なものは一切入っていません＾＾

③非加水製法
水やオリゴ糖などのかさ増し用の液体を一切加えていません！

④非加熱製法

酵素は熱に弱いため、製造の過程で加熱を行なっていません。

ヒノキ樽に棲みついた天然の酵母や乳酸菌で自然発酵しています！

⑤発酵臭マスキング技術

「酵素ドリンク＝飲みづらい」が一般的でしたが

ハーブザイムは極濃原液にも関わらず、香料も一切使わずに発酵臭をマスキング。

おいしく、飲みやすいを実現しました！

⑥医療機関にてヒト臨床試験を実施

第三者研究機関による試験データを取得しています！

酵素ドリンクの濃度は５０〜６０%が一般的ですが

ハーブザイム　プレーンは９８%と濃度が非常に高いです！！

１本で４kgの野菜が使われていて、飲むサラダとも言われています。

また、発酵食品の要素も満載なので、みなさんには発酵食品としても

取り入れていただきたいです！

酵素というのは人間の体内で、消化と代謝に働くのですが

８：２の割合で、酵素は消化に使われていると言われています！

例えば、２００ｇのステーキを食べたとしましょう。

大抵、２４時間もあればこのステーキは消化されます。

もし、私たちの体の中に酵素がなかったとしたら

消化するのにどれくらい時間がかかるとおもいますか？

答えは、２億年です！！（笑）

すさまじい数字ですよね！人生何回繰り返すのでしょうか・・・

それくらい、酵素というのはすごい存在なのです！

さきほど出した８：２という割合は、あくまで平均的な食事量をしている方の場合です。

ここからさらに、暴飲暴食や不規則な生活などで食生活が荒れがちな人は

酵素を浪費してしまいます・・・

代謝というのは体の中で起きる化学反応のことで

脂肪の燃焼、肌のターンオーバー、髪の生え変わりなどといったものを言います。

消化で酵素を浪費したら、代謝で使う分の酵素は少なくなり

代謝が起きにくくなっていきますよね。

こうして、体脂肪の増加、肌荒れ、髪のパサつきといった

良くない影響が出てきてしまいます。

食事で発酵食品が取れる人はいいのですが

外食やコンビニが多かったりする人は難しいですよね…

そんな方には特におすすめです！！

是非ご検討ください＾＾

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誰でもできる自律神経の整え方

こんにちは！ポルクス整骨院です☆

ついに梅雨入りしてしまいました！不安定な天気が続きそうですが

皆様はいかがお過ごしでしょうか？？

本日は前回のブログの続きで、自律神経の整え方についてお話します！

前回の記事を見ていない方は、下記のリンクからぜひご覧くださいね＾＾

自律神経の乱れと体調不良

結論から言いますと、今回ご紹介する自律神経の整え方というのは

深呼吸をすることです！！

まずはやり方です。今回は座った状態で試してみてください。

①背筋を伸ばしてまっすぐ座る

②鼻から大きく息を吸い、おなかに空気をためる
→４つ頭の中で数えながら吸い、１つ数える分息を止めます！

③口からゆっくり、おなかの空気をすべて出す気持ちで吐く
→背筋は伸ばしつつ、肩の力を抜いていくイメージでやるとなおいいです！

方法はいたってシンプル！場所も取らず、お金もかかりません。

しかし、なぜ深呼吸なのか。気になる方いますよね？？

自律神経について、前回お話しした内容を振り返ってみましょう。

自律神経というのは、内臓を制御することで

呼吸、消化、便の生成などの生きるために必要な活動をコントロールしています。

この自律神経が、何らかの原因で乱れることで

胃酸が出すぎてしまったり、腸の働きが乱れて腹痛・便秘・下痢などを起こしたり

呼吸が浅く速くなってしまったりするというお話をしました。

今挙げた症状の中で、唯一自分で何とかできるものがあるのですが

皆さんはおわかりでしょうか？

そうです、呼吸なんです！！！

胃酸の量やおなかの調子を自分の意志でコントロールするのは不可能ですが

呼吸は意識してコントロールすることができますね。

深呼吸をすることで呼吸が深く、ゆっくりなものになります。

さらに、横隔膜が上下に大きく動くことで内臓に刺激が加わり、内臓がマッサージされます！

内臓がマッサージされ、動きが活発になればあらゆる機能が向上し、血流も良くなります。

深呼吸をすることで、このような効果が期待できます！

なんとなく体の不調を感じている方は、ぜひ深呼吸を取り入れてみてください！

もちろんこれで症状が改善されればいいのですが

中にはあまり効果が出ない方もいらっしゃると思います。

たまプラーザ・あざみ野周辺で自律神経の乱れによる症状でお困りの方は

ぜひポルクス整骨院に足を運んでみてください！

お体の悩み、我々にご相談くださいね＾＾

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自律神経の乱れと体調不良

みなさんこんにちは！ポルクス整骨院です☆

緊急事態宣言が解除され、たまプラーザにも人が戻ってきましたね！

いかがお過ごしでしょうか？？

本日は、自律神経の乱れと体調不良というテーマでお話しさせていただきます！

突然ですが、皆さんは内臓がどのように動いているかご存知ですか？

体を動かすのに筋肉を使うのと同様、内臓も「平滑筋」という筋肉によって動きます！

この平滑筋は「自律神経」によって制御されているため、

私たち人間が自らの意思で動かすことはできません。

例えば、腸に溜まった便を移動させてください！と言われても、できませんよね（笑）
ここで考えていただきたいのですが、内臓を制御する自律神経が乱れたら

内臓の調子はどうなるでしょうか・・・？

当然、悪くなってしまいますよね( ;∀;)

自律神経が乱れることで、内臓の調子が悪くなり、こんな症状が出ることがあります。

・呼吸が浅く、速くなってしまい過呼吸症候群を患う。

・口が渇き、のどに異物感を感じる。

・胃酸の過剰分泌で胃がキリキリしたり、吐き気を催す。

・腸の運動がうまくいかず腹痛、下痢、便秘を起こす。

・頻尿や残尿感、排尿しにくさを感じる。

※これらの症状は複数出ることもあります。

このような症状に心当たりのある方は、自律神経の乱れが原因かもしれません！！

コロナウイルスの影響で生活のリズムが変わったり、普通の生活に戻れるのかという不安など

自律神経が乱れる要因はいくらでもありますし、老若男女問わず誰にでも起こり得るものです。

体の調子が悪いけど、病院は密になりがちだから、あまり行きたくない・・・

そんな方は、まずは生活リズムを見直してみませんか？

生活リズムの乱れは自律神経の乱れの原因となりやすいです。

また、何か好きなことをしてリフレッシュをするのも効果的です！

外出はなかなか厳しいですが、世の中便利なもので

スマートフォンで旅行に行った気分になれる動画を観れたりもします！

私のある友人はディズニーが大好きなのですが、現在は休園していて行くことができていません。

しかし、某動画サイトでアトラクションやパレードの動画を観て

おうちディズニーを楽しんでいるそうです＾＾

こういった自宅での楽しい過ごし方もあるので

皆さんも試してみてはいかがでしょうか？

次回は誰でもできる自律神経の具体的な整え方について

お話しさせていただこうと思います！

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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