揉み返しと好転反応

こんにちは!ポルクス整骨院です☆

本日はマッサージを受けた後に起こる「揉み返しと好転反応」についてお話したいと思います!

 

マッサージや整体などの施術を受けた後、全身がだるくなる・火照る、眠気が出てくるなど

風邪のような症状が出てしまった経験はありませんか?

このような症状は、施術を受けたことによる「揉み返し」という風に

悪いものと捉えられがちですが、実は少し違います。

 

これは「好転反応(瞑眩)」といって、むしろ効果が出ていると考えられます。

施術により身体のバランスが整い、全身の血流が促進され、体内の老廃物が流れていきます。

この反動で身体のだるさや眠気が出てくると言われています。

風邪をひいたとき、熱が出て、全身がだるいのと似ていますよね。

いずれも、身体の調子を良くしようとしているから出る反応で

決して悪いものではないということです!

 

だからといって、そのような症状がずっと続くのは嫌ですよね(笑)

そこで我々スタッフがよく患者様にお願しているのが、「水分補給」です!

もちろん普段からされているとは思いますが、それ以上に水分は取っていただきたいです。

水をたくさん飲むことでさらに血流が良くなり、尿量も増えますので

老廃物が出ていきやすくなります!!

風邪のような症状は血液中を流れる老廃物が原因と言われているので

体外に出してしまえば症状は治まってくる、ということですね。

ぜひ、水分補給はいつも以上に意識して行っていただきたいです。

 

続いて「揉み返し」についてです。

揉み返しは、力まかせのマッサージなど乱暴な施術により筋肉の繊維が傷ついて

筋肉に痛みなどの症状が出るものをいいます。

つまり、揉み返しは「筋肉痛」と言うこともできます。

対策としては、筋肉に炎症が起きてしまっているので、痛い部分をアイシングしましょう。

アイシングをする際は、凍傷を避けるため、タオルを一枚巻くなどして

肌に直接冷たいものが当たらないようにしてくださいね。

 

揉み返しと好転反応について、いかがでしたか?

自覚のある症状がどちらなのか、ご自身で判断がつきにくい場合もあると思います。

そんな時は我々スタッフ一同を頼りにしていただきたいです!

当院の施術は力任せに行ったりするものではありませんが

万が一施術後に揉み返しなどが起こった場合にはしっかり誠意ある対応させて頂きますので

何なりとお申しつけください(^^ゞ

 

 

たまプラーザでマッサージ・整体 ならポルクス整骨院

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