普段の呼吸は普段の歩行から

こんにちはポルクス整骨院の功刀です。

先日呼吸の話をさせて頂いたいたので僕からもその話をさせて頂きます。

タイトルにもありますが歩いていることと呼吸で何が関わってくるのか?

それは歩いている時にしっかり腕が振れて肋骨が動いているかどうかに関わってきます。

女性の方だと手に荷物を持っていることが多いですし、男性でもお仕事の時は手に荷物を持っていることも多いかと思います。

そもそも歩くときに手の振りを意識されている方がどれだけいるでしょうか?

腕は目線に入るくらいは振れていた方が理想的です。

皆さんのどんどん腕を振って歩きましょう!

 

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