モチベーション

こんにちはポルクス整骨院の功刀です。

今日は患者様と話していてその話になったので少しお話させて頂きたいと思います。

モチベーションは動機づけのこと。個体の行動を引き起こす動因。また、そういう動因を与えることと辞典を調べると出て来ます。
自分も体調が優れなかったり、気分が乗らないとモチベーションが下がって上手くいかないと感じることはあります。
そんな時はいつもの雰囲気を一新と気分が変わりやすいです!
例えばいつもの仕事や家事にゲーム性を持たせて何分でやる!と決めたり。
自分の気分が上がりやすいような音楽を流すのも雰囲気が変わってアリだと思います。
大切なのは同じことをしてマンネリ化しないような心がけすろことが大事です!
皆さんも何か仕事、プライベートを充実させる独自のルールがあったら教えて下さい!

たまプラーザでマッサージ・整体 ならポルクス整骨院

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