お月見

 

こんにちは!

今年は24日が十五夜、お月見ですね^^

 

お団子をお供えするのが定番ですが、和菓子は基本的に脂質がとても少なくカロリーもそこまで高くないものが多いです。

 

なので毎日高カロリーな洋菓子食べている方は和菓子にしてみると摂取カロリーが少し減るかもしれません。

(もちろん適度に抑えてきちんとした食事にコントロールするのが1番ですが。。。)

 

ただし、ぜんざいなど砂糖を多く使用するものは要注意です!!

 

 

ではまた。

 

 

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