月別アーカイブ: 2018年9月

むくみ

 

こんにちは、ポルクス整骨院です!

今日は三浦が担当します!!

 

皆さんはむくみの原因ってご存知ですか?

冷え、座りっぱなし、、運動不足、塩分過多など様々な原因が考えられます。

なので当院のむくみに対するケアをご紹介します^^

 

①冷えや、仕事で座りっぱなしによる脚のむくみ

➡オイルマッサージで脚の循環改善

②塩分過多によるむくみ

(塩分は水分を引き寄せる性質があり、塩分過多のむくみは顔に出やすいです)

➡美容鍼による、むくみやしわに対する顔全体のケア

③運動不足によるむくみ

➡パーソナルトレーニングで姿勢改善・代謝向上

など、各むくみに対して適切なアプローができますので是非ご相談下さい(^^)/

 

 

 

たまプラーザでマッサージ・整体 ならポルクス整骨院

横浜市青葉区美しが丘2-15-2 黒沼ビル1階
TEL:045-904-1225

【年中無休・駐車場有・全室個室・キッズスペースあり】

3連休

こんにちはポルクス整骨院くぬぎです!

皆様はこの3連休をどうお過ごしでしょうか?

自分は社会のしがらみから逃れて自然と戯れに秩父のほうに行ってきます(笑)

皆様はどんな3連休を過ごされるのでしょうか?オススメの場所があったら教えて下さい(/・ω・)/

たまプラーザでマッサージ・整体 ならポルクス整骨院

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お月見

 

こんにちは!

今年は24日が十五夜、お月見ですね^^

 

お団子をお供えするのが定番ですが、和菓子は基本的に脂質がとても少なくカロリーもそこまで高くないものが多いです。

 

なので毎日高カロリーな洋菓子食べている方は和菓子にしてみると摂取カロリーが少し減るかもしれません。

(もちろん適度に抑えてきちんとした食事にコントロールするのが1番ですが。。。)

 

ただし、ぜんざいなど砂糖を多く使用するものは要注意です!!

 

 

ではまた。

 

 

たまプラーザでマッサージ・整体 ならポルクス整骨院

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気温の変化

こんにちは!ポルクス整骨院の青木です。

9月初めてのブログ更新です♪

 

最近はグッと気温も下がり、長袖の季節がやってきましたね!!

もうこのまま冬かと思いきや、明日からまた気温が上がって30℃超えの日もあるようです。

激しい気温の変化で体調を崩さないように気を付けましょう(>_<)

これからの季節は、ハロウィンやクリスマス、お正月など沢山イベントがあるので楽しみですね!

 

 

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