月別アーカイブ: 2017年8月

涼しくなりました♪

今日は冷んやり涼しい陽気でしたね。

明日から9月になります。スポーツするには良い季節ですね!

当院では日頃の疲れだけでなく、スポーツなどによる怪我の施術を承っております。思いっきり運動を楽しむためにしっかりと体を整えていきましょう♪

 

 

たまプラーザでマッサージ・整体 ならポルクス整骨院

横浜市青葉区美しが丘2-15-2 黒沼ビル1階
TEL:045-904-1225

【年中無休・駐車場有・全室個室・キッズスペースあり】

http://www.pollux-tamapla.com/

美容鍼灸

こんにちは!今日はとても蒸し暑いですね、、、

今回は、知っているようで知らない美容鍼灸についてくわしく紹介したいと思います!!

 

まず美容鍼灸のメカニズムについて

人間の皮膚は表皮、真皮、皮下組織の3層に分かれています。表皮から真皮へ鍼を刺すと細胞が「組織が壊された」と認識し、人間の体に備わっている自然治癒力が働いて壊れた組織を修復しようとします。それによって新陳代謝が活発になり、コラーゲンやセラミドの分泌が促進し、血行がよくなります。

 

美容鍼灸の効果について

肌荒れ、しみ、しわ、たるみ、くすみ、むくみ、目のくま、脱毛、顔色の改善、ニキビ、蕁麻疹、アトピーなどです。あと、顔まわりの筋肉が緩むと首肩の筋肉も緩みやすくなります。

 

痛みに対して

髪の毛くらいの鍼の細さなので、ほとんどの方は痛みを感じる人は少ないです。体質やその日の体調によって痛みの感じ方は異なります。例えば睡眠不足の人は痛みを感じやすいかもしれないです。

 

頻度について

症状が改善されるまでは週1、改善されたあとも月1〜2ペースでケアを続けることで持続効果が高まります。症状改善しても生活習慣やストレス、季節の変化で体に負担がかかるので良い状態をキープするのは難しいです。まったく施術を受けないでいると不調だった時の状態に戻ってしまうこともあるので、月1でも継続することが大切です。

 

 

美容鍼灸について分かって頂けたでしょうか?体と一緒に治療することで効果も高まります!

当院にも美容鍼灸コースはございますのでぜひ受けにいらしてください!!

お待ちしております!

 

 

たまプラーザでマッサージ・整体 ならポルクス整骨院

横浜市青葉区美しが丘2-15-2 黒沼ビル1階
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8月28日

こんにちはポルクス整骨院です!

今日は民法放送スタートの日みたいです!今では当たり前のようなことですが改めて考えるとすごいことですね( ゚Д゚)最近では健康番組も多く色々な情報が簡単にわかるようになると同時に疑問などもあると思います!

健康の事 お身体のことで疑問などございましたらお気軽にご相談頂けたらと思います!

 

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カレー!

こんにちは!ポルクス整骨院カレー同好会の植木です!

今日はおすすめカレーを紹介したいと思います!記念すべき第一回目は田園都市線桜新町にある『砂の岬』というお店です!ここは友人に紹介して頂き行ったのですが、とても美味しく僕がカレーを好きになったきっかけの1つでもあります!是非一度機会がありましたら食べてみて頂けたらと思います!

カレー2

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お風呂

こんにちは!今日も暑いですね~ポルクス整骨院の青木です♪

今日は8月26日。毎月26日は“風呂の日”みたいですよ🛁

皆さん、毎日湯船に浸かっていますか??

一年中シャワーのみという方や、夏は暑くて耐えられないから冬だけという方もいると思います。

そんな皆さんにお伝えしたい!!湯船に浸かると沢山のメリットがあるんです!!

・身体の疲れが取れやすくなる

・睡眠の質が高まる

・ストレス解消

・免疫力が高まる

・美容効果

毎日湯船に浸かるのはなかなか難しいかもしれませんが、この機会に毎月26日“風呂の日”だけでも湯船に浸かってみてはいかがでしょうか!

 

 

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日焼け対策!

こんにちは!青木です。
また夏が戻ってきたー!という感じで暑いですね。

まだまだ日差しも強いということで、今日は日焼けに効く食べ物を紹介させて頂きます!

紫外線を浴びると活性酸素が発生して肌が酸化してしまいます。
「β-カロテン」「リコピン」という成分には活性酸素を抑える働きがあります。どちらもどこかで耳にしたことがあるかもしれませんね〜
この成分が含まれてるのがトマトです♪
また、ブロッコリーにも「β-カロテン」が含まれていますし、シミ・そばかす予防の「ビタミンC」も含まれているので日焼け対策にはもってこいですね♪

今日のランチはトマトとブロッコリーのサラダで決まりですね!笑

 

 

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秘伝のスパイス

こんにちは!毎日2リットル以上水を飲む伊藤です!

私は疲れ果てていない限りは朝食・お弁当・夜食の3食自炊を心がけておりますが、先日うどんの麺で野菜たっぷりボロネーゼを作りました(^^♪元々、学生時代にイタリア料理屋でアルバイトをしていた関係上、イタリア風味な味付けが多くなってしまいます(-_-;)笑

料理を始めたての頃は簡単な味付けで満足しておりましたが、ここ最近は気分によって、目分量であらゆる調味料を駆使して味付けしております♪♪まさしく美味しくなるための足し算を頭の中で想像してフライパンをこねくり回しております( *´艸`)笑

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お身体にも同じことが言えます!!腰痛や肩コリはあくまで完成した料理と同じ『結果』です!それまでの過程で“姿勢の悪さ”や“過去のケガ”などのスパイスが効きすぎての結果が腰痛や肩コリになってあらわれます( ゚Д゚)!!そこで我々は患者様のお身体を丁寧に診させて頂き、治療することでその完成した料理(腰痛や肩こりなど)の味を紐解いていき、つらさの原因であるまだ患者様も気づいていない秘伝のスパイスを突き止めれるよう努めております!!笑

是非、お身体のことでお困りでしたらポルクス整骨院にご来院下さい!

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カレーーー

こんにちは!ポルクス整骨院の植木です!

お天気が安定せずジメジメする日が続いてますね(>_<)

みなさんは好きな食べ物などはありますか?暑いと食欲も落ちてくると思いますが好きなものはいくらでも食べれますよね(笑)

僕の好きな食べ物はカレーです!週に2.3回は必ず食べます(笑)なのでおすすめのカレーを今後ご紹介していければと思います(笑)

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高校野球

こんにちはポルクス整骨院のくぬぎです。

現在甲子園では高校球児たちの熱い戦いが繰り広げられております。彼らの一球一球、ワンプレイワンプレイに込める思いは僕らも見習うべき部分があると感じています。今週は天気が崩れやすいですが、また来週からは暑い日が続くようなので、水分補給、帽子を被るなどの熱中症対策をしっかりしていきましょう!

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うどん

こんにちはポルクス整骨院のくぬぎです。

昨日はお休みを頂いていたので、うどん食べてきました.昨日は少し涼しかったので温かいうどんを食べてきました!皆さんも何かこれ美味しいよというものがあれば教えて下さい!

 

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