月別アーカイブ: 2017年7月

7月も今日で終わり!

こんにちは!ポルクス整骨院の青木です!

早いもので今日で7月も終わり、明日からは8月ですね!

セミも鳴きまくってて、夏本番って感じですね🌞笑

皆さん夏休みのご予定は決まっていますか?

暑さにやられてる方、クーラーで冷えてしまって体調崩される方いらっしゃると思います。

身体の状態を万全にして夏休み迎えられるようにメンテナンスしましょう!!

 

 

たまプラーザでマッサージ・整体 ならポルクス整骨院

横浜市青葉区美しが丘2-15-2 黒沼ビル1階
TEL:045-904-1225

【年中無休・駐車場有・全室個室・キッズスペースあり】

http://www.pollux-tamapla.com/

スイカドレス

こんにちは!ポルクス整骨院の青木です!

昨日は涼しくて過ごしやすかったですが、暑さがまた戻りましたね🌞

水分たくさん摂って元気にいきましょう!!!

 

昨日は『スイカの日』だったみたいですよ~

そこで皆さん!『スイカドレス🍉』ってご存知ですか?

最近インスタグラムで流行ってるみたいなのですが、スイカをドレスの形に切って遠近法で人の身体に合わせて、ドレスを着てるように写真をとるんです!

小さい子供がスイカドレスをやってる写真をたまたま見つけて、可愛すぎてほっこりしました♪

皆さんもスイカを食べた時は是非やってみて下さい!笑

 

 

たまプラーザでマッサージ・整体 ならポルクス整骨院

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こんにちはポルクス整骨院のくぬぎです。

朝はそこまで雨が降ってなかったですが、今は突然勢いよく雨が降ってきて驚いております。お昼から降水確率50%に下がるようなのですが、降るのか降らないのかどちらなんでしょうか(笑)急な雨で足元が滑りやすくなっているので外に出る際は気を付けて行動するようにしてください!

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金曜日

こんにちはポルクス整骨院です。

今日も相変わらずの陽気ですが、今日を乗り切れば土曜日でお休みなので頑張りましょう!土曜日ぜんぜん休みじゃないよって方はもうひと踏ん張りです!熱中症にならないように温度管理とお水とミネラルはしっかりとるようにしましょう!

 

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夏バテにご用心

こんにちは。

昨日は全国的な梅雨明け発表がありましたね!

いきなりの暑さで夏バテ気味なヤスダです。

冷たい物の摂り過ぎは身体を内側から冷やします。内臓が冷えると消化機能が低下します。その状態で胃や腸が働き続けますと、消化することに胃腸が疲れてしまいます。やがて食欲がなくなってきます。いわゆる夏バテの症状です。

夏バテ解消には内臓の不調を改善することが大切になります。

そんな夏バテかも?というお身体の不調に対しても当院の施術コースにて対応いたします。お気軽にご相談ください♪

それと、院の入り口にあるブラックボードを新しく書きました!院前を通過する際にはご覧頂けると嬉しいです♪

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7月の休診のお知らせ

こんにちはポルクス整骨院です。

7月23日~24日は当院が社内研修の為お休みを頂きます。

ご迷惑をおかけしますがご理解のほどよろしくお願いいたします。

 

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夏の雷雨ですね〜

カミナリに身を潜めていたヤスダです。

今日は大雨に驚きました。こんな空模様もまた夏という感じですね!恵の雨と思えば良い事だと思えます♪

当院は雨宿り歓迎院です(笑)

傘とタオルをお貸ししますので、天候の急変の際はお気軽にお立ち寄りください^_^

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温故知新

こんにちは!どんなに疲れていてもジブリのことを考えるだけ体力が回復する伊藤です!

先日、ふと小学校時代の卒業アルバムを開きたくなり隅々まで読んでいたら一番最後の校長先生から、僕ら卒業生へのメッセージに心打たれました。その校長先生は本当に良い方で、担任や学年主任だった方よりも生徒1人1人をよく見てくださっている方で、休み時間は必ず校長室から校庭を見ているか、実際に外に出て生徒とコミュニケーションをとるような方でした(´▽`)♪♪

僕は自己啓発本や心理学の本を読む事が好きなので、本屋に行っても真っ先にそのコーナーに行っては新しい本が出ていないかチェックするのですが、まさか何年も前から持っている卒業アルバムのほんの数行から新しい学びがあるとは思いませんでした…。

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『温故知新』・・・故(ふる)きを温(たず)ねて新しきを知る。

お怪我や慢性的な辛さも似たことが言えます。ギックリ腰を一つ例にあげたとしても、痛くなった原因は重たい物を持ち上げた瞬間かもしれませんが、元を辿ると普段の姿勢の悪さだったり、数十年前の足の骨折が原因だったり…と前に原因があってのギックリ腰かもしれません(※もちろん例外もございます)。我々はそういった原因を視診や触診、治療中の患者様とのお話の中で探っていき、根本から改善・治療するよう努めております!

過ぎたことは変えられないので、そこから何を学んで、今後どうしていくのかが日常でも、治療でも大事ということに気づかされた校長先生の有難いお言葉でした(´▽`)

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暑い~

こんにちは!ポルクス整骨院の植木です!

連日暑い日が続いて休日も家にいようかな~と思っちゃう事が多くなりますね😢

ですが、お天気はすごくいい日が多いのでお出かけされる方も多いと思います!

皆様はこの夏どこかお出かけされるご予定はありますか?

私は明日山梨に日帰りで行ってきたいと思います!院に山梨出身の功刀先生がいらっしゃるのでたくさんの情報を今から教えて頂こうと思います(*’▽’)

また後日明日のことを投稿します!

暑いので皆様も熱中症に気をつけていただければと思います

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応急処置 何をする??

こんにちは!なかなか暑いですね(-_-;)

そんな暑い日々でも、ここ最近読んだ本や影響力のある方との出会いなどで自分の中で考え方が少し変わり、毎日が楽しくてしょうがない伊藤です(´▽`)♪♪

考え事をしたり、何かに気を取られていたりすると家具や机の足に小指を“ガンッ!”…。部活動や運動中に足をひねってしまったり、転倒する際にとっさに出した手の手首をグニャリ…( ゚Д゚)

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声にならないくらい悶絶しますね…(※僕なら写真のような表情になります!笑)

ケガが起きた直後の症状を炎症症状といい、それに対する処置を応急処理(RICE処置)と言います。※ケガによっては迅速に救急車を要請すべきケガもございますが今回は割愛させていただきます。

炎症症状として①腫れ(腫脹)②患部が温かくなる(熱感)③痛む(疼痛)④患部が赤くなる(発赤)⑤患部が正常時より動かしずらくなる(機能障害)がでます。→これは約72時間(約3日間)続くと言われております。

応急処置として①患部を動かさず休める(安静:Rest)②患部を冷やす(冷却:Ice)③患部を包帯やバンテージなどで圧迫する(圧迫:Compression)④患部を心臓より高く挙げる(挙上:Elevation)のそれぞれの英語の頭文字をとって“RICE処置”と呼ばれているものを行います。どの項目も炎症反応を起こさせない(=治りを早くさせる)ために行うものです。

散らかったおもちゃをおもちゃ箱に片づけるのと、少しのおもちゃしか出ていないものを片付けるのとでは大違いですよね??ここでいうおもちゃが“炎症症状”で、おもちゃ箱が“本来あるべき姿(骨の位置であったり、皮膚の形であったり…)”で、片付け終わる時間が“治る時間”です!!RICE処置はもちろん後者で、最小限のお片付けで済みます!

当院ではケガの処置としてアイシングやテーピングなどを行ったり、同じケガをまた繰り返さないためのお身体づくりを全力でサポートさせて頂きます。実際に高校生~社会人・プロのスポーツの現場でトレーナーとして活動しているスタッフもいるのでなにか相談事があればお気軽にご相談下さい!!

 

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