寝違えってなに?

寝違えってよく聞きますが実際どうなってしまっている状態なのでしょうか?簡単ではありますがご説明をさせて頂ければと思います。

基本的には無理な態勢で寝てしまうことによって首肩を痛めやすいです。なので、お酒を飲んで泥酔してしまった。疲れてソファーにそのまま熟睡してしまった時などに起こりやすいです。その場合だとかなり睡眠も深くなっていますので、寝返りをあまりしません。なのでそこの原因になっている筋肉にずっとストレスがかかってしまいます。結果朝起きたときに痛みが出てしまうような症状です。

正しい姿勢で寝ないと睡眠時間中はずっと力が入ってしまっている状態になります。なので首肩がもともとコッている人や姿勢の悪い人も寝違えやすいです。

まれに寝違いでも熱を持っていて炎症が起きている場合があります。少しでも熱感があったらアイシングしてあげることが重要です。早期の治療で痛み自体は治りが早くなりますし、術後も安定しやすいです。放置していても痛みが引くことはありますが、また痛めやすかったりしますので、当院で根本的に改善していきましょう! その辛さほっとかないでください‼

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たまプラーザでマッサージ・整体 ならポルクス整骨院

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