ポルクスストレッチ7

今回は内転筋(うちもも)です! がに股O脚腰痛予防などに効果がありあまり使われにくいので、しっかりストレッチしてあげたほうが良い筋肉の一つです!是非やってみてください!

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たまプラーザでマッサージ・整体 ならポルクス整骨院

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