月別アーカイブ: 2016年11月

ポルクスストレッチ7

今回は内転筋(うちもも)です! がに股O脚腰痛予防などに効果がありあまり使われにくいので、しっかりストレッチしてあげたほうが良い筋肉の一つです!是非やってみてください!

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たまプラーザでマッサージ・整体 ならポルクス整骨院

横浜市青葉区美しが丘2-15-2 黒沼ビル1階
TEL:045-904-1225

【年中無休・駐車場有・全室個室・キッズスペースあり】

http://www.pollux-tamapla.com/

 

半年記念!

お陰様でポルクスたまプラーザ院も5/25日に開院して半年を迎えることが出来ました!

そのお祝いにみんなで当院から近くのお好み焼き屋さんの子ぐまさんで食事会を行いました。

まだまだ当院は始まったばかりですので、今まで以上に患者様に満足して頂ける院を目指して努力してまいります!

 

 

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美容鍼・美顔鍼灸ってこんな施術 その2

前回に引き続き、美容鍼・美顔鍼灸についてのお話です。

施術をどのくらいのペースで受ければよいの?というご質問もよくいただきます。

美容鍼・美顔鍼灸は、痛みを解消するというよりは、身体の美容と健康を取り戻すための施術なので、通常のマッサージに比べると、施術ペースは緩くなっています。

最初の数回は2週間おきくらい、症状が安定してきたら月1くらいに、その後はさらに間を空けて行うようなイメージです。

施術自体は、鍼をうつだけではなく、鍼をうった後にマッサージも行うことで、より効果を高めていきます。

また、鍼をうつと血行が良くなり、一時的に鍼をうった箇所が赤くなる「フレア」という反応が起こりますが、これはすぐに消えますのでご安心ください。基本的にこのフレアは、普段血行が悪い人ほど、反応が良く出る傾向にあるようです。

ちなみに鍼灸施術は、痛みに対しても非常に有効な施術なので、強い痛みを伴う急性の腰痛やケガにも使います。万能な施術法なんですね。

たまプラーザでマッサージ・整体 ならポルクス整骨院

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急な寒さには要注意

昨日猛烈な寒さとともに11月で雪も降りました。

昨日、今日と数日前とくらべ大きく気温の変化もみられています、気温が下がることにより筋肉に力が入りやすくなり疲れの原因、また腰痛、寝違え、足がつりやすくなったりと身体への負担は大きいです。

寒くて固まった筋肉、年末に近づくにつれて忙しくなり疲れている身体をしっかりとマッサージ、ストレッチなどでメンテナンスしケガの予防、疲れの改善をさせていただければと思います!!

 

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雪道でのスリップ事故にお気を付けください。

11月に雪が降るのは54年ぶりの様ですね。
皆さま、お足元にお気をつけてお出かけください。

お車でお出かけの場合、夏タイヤのままですとスリップ事故が発生し易いです。車でのお出掛けは特に注意を払いましょう。
万が一交通事故に遭ってしまった際は、交通事故取扱指定院の当院にご相談ください。

 

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美容鍼・美顔鍼灸ってこんな施術 その1

以前にもこのブログに書きましたが(以前の記事はこちら)、お顔に鍼を打つ美容鍼について、今通ってくださっている患者様の中にも、ご興味のある方がとっても多く、よく施術内容についてご質問をいただきます。

改めてその施術内容をご紹介したいと思います。

そもそもなぜ鍼を顔にうつのかということですが、鍼をうつと小さな傷がつきます。人間の体はそれを治そうと自己治癒機能が働くわけです。するとそこに新鮮な血液が流れ、老廃物が排出されていきます。その自己治癒能力を生かした施術法なんですね。

シミ・くすみ・クマ・お肌の色や荒れなど、お顔の美容と健康を取り戻す施術です。

もちろんただ闇雲に鍼をうっているわけではありません。筋肉の状態や顔のツボなどをしっかりと踏まえたうえで、うつべきところにうっています。ですから、しっかりとした技術と経験が必要です。

痛みも副作用もなく、即効性もあり、効果も高い施術なので、技術さえしっかりしていれば、安全に受けていただけます。

ポルクス整骨院では、そこに関してはしっかりやっておりますので、ご安心ください!

例えば、体質によっては、まれに軽い内出血が起こる方がいます(特に痛みがあったり、健康に害があることはありません)。そのため、美容鍼をうつ時は、大事なイベントの直前(結婚式・写真撮影)には行っておりません。

ちなみに表参道院では、効果が高いこともありとても人気の高いメニューになっております。ご興味のある方は、是非一度受けていただきたい施術となっています。

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今週のポルクスストレッチ6

今回は、すねがつってしまうという患者さんからストレッチ教えてほしいという要望がありましたので、前脛骨筋(すね)のストレッチです。すねが固くなってしまうとつってしまうだけではなくふくらはぎの緊張が強くなりやすかったり、足首の動きが悪くなるので、転倒につながりやすくすごく大事な筋肉です!是非やってみてください!

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リラクゼーションマッサージを受けているのはどんな人?

リラクゼーションマッサージは、ストレスから心と身体を解放させ、身体の不調を改善するマッサージです。

身体の不調は、心因性のものがとても多いことが、最近の研究で分かってきています。強いストレスによって、内臓や血流をつかさどる自律神経の働きがおかしくなってしまい、それにより、不眠だったりコリだったり、胃腸の不調だったりと様々な症状が引き起こされてしまうからなんです。

とはいえ、今の時代にストレスフリーで生きることは不可能に近いことだと思います。仕事に育児に人間関係…ストレスのもとになるものは山ほどありますね。

リラクゼーションマッサージは、そういったストレスを少しでも軽減し、自律神経の働きを正常に戻すような施術を行います。

リラクゼーションマッサージを受けている方は、とにかく仕事のストレスから解放されたい! とか、ちょっとでいいから子どもと離れて一人でリラックスしたい! というような方が多くなっています。

施術の時間も短い時間から行っていますので、ちょっとしたリラックスタイムとして、受けていただくなんていうこともオススメです!

 

 

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ポルクス整骨院 患者様の声2

大変ありがたいことにまたも患者様の声を頂きましたのでご紹介させていただきます!

主婦の患者様

10/31ラジオ体操を極めようと参加して翌日からももの裏が張って歩行困難になり木曜に伺い翌週の火曜日にはすっかり良くなり助かりました。もう年なのに忘れて頑張りすぎる自分をもう少しゆっくりしなければと思います。ありがとうございました。dsc_0132-2

A、K様

日常生活・仕事の疲労から肩腰首の痛みが辛くなり、たまたま見つけたのがポルクス整骨院さんでした!!通い始めてはや三ヶ月今では毎週お世話になっています 人よりもコリやすいせいか毎週カラダがガチガチに固くなって我ながら悲しくなりますが…そんな辛さを毎回ピンポイントのマッサージと面白いトーク力で心もカラダもほぐしてもらってます!!dsc_0110

これをまた励みにしてもっとより良い整骨院を目指していきます!

 

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ポルクス整骨院 患者様の声

 

 

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20代 女性

肩こりがひどかったですが、楽になりました!

身体のバランスや原因から考えてくれるので、

改善策も見つかり、気を付けることが出来ています。

 

今後も随時アップさせて頂きます!

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