今回は「むくみ解消マッサージ」についてご紹介したいと思います。

文字通り、手足のむくみを解消するマッサージなので、むくみにお悩みの方に受けていただくマッサージになります。

デスクワークや接客などで同じ姿勢をずっと続けている方、また冷えを伴うむくみを発症してしまっている方などが多く見られます。

例えば足のむくみの場合、むくみが起こっているふくらはぎ周辺のマッサージだけでは、一時的な改善にしかならないことが多いです。

むくみや冷えは、体液（血液・リンパ液）の循環が悪くなっているので、それを解消してあげなければいけないのです。

そのため、ひざの裏にあるリンパ節や股関節のところにあるリンパ節の周りの筋肉をほぐし、リンパを押し流すように圧力をかけてあげることで、下半身全体の体液の流れをよくする施術を行います。

また、実は妊娠中のむくみはよく知られることですが、産後にもむくみはとても起こりやすいのです。子育て中のママさんで、むくみにお悩みの方もぜひご相談ください。

たまプラーザでマッサージ・整体　ならポルクス整骨院

横浜市青葉区美しが丘2-15-2　黒沼ビル1階
TEL：045-904-1225

【年中無休・駐車場有・全室個室・キッズスペースあり】

http://www.pollux-tamapla.com/

今週のストレッチも第三弾！今回は背中広背筋のストレッチです。パソコン、スマホ、読書、勉強、家事、子育てなど背中の筋肉はいろんなシチュエーションで頑張ってくれています。皆さんもこれを機会にストレッチしてあげて背中を労わりましょう！(笑)

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ようやく秋らしい天気に少しずつなってきました♪
さて唐突ですが10月と言えばだいぶ日本にも馴染んできたハロウィンがありますね☆
かぼちゃを飾ったり仮装を楽しんだり、本家のハロウィンとちょっとずれてる部分もありますが町やお店の雰囲気には僕もちょっとワクワクしちゃいます♪
さてそのワクワクを皆さんと共有したくてイベント2つ考えちゃいました！

１．今日から10月31日までお子様連れの方に少しですがお菓子をご用意しています！治療時に一緒に来ていただいて大丈夫です！（当院はお子様連れOKなのご存知でした？）

また治療のタイミングでなくともお菓子をもらいに来ていただくだけでも大歓迎！お子様のご機嫌取りにもぜひご活用ください☆お父さん・お母さんにもちょっとプレゼントあるかも？

２．10月24日～10月31日にご来院の方はぜひオレンジか紫の物をワンポイント着けてきてください！服でも靴下でもスカーフでもキーホルダーでもどんな物でも構いませんよ☆
着けてきていただけたら15分延長券プレゼント！もし…もしも仮装をして来ていただくとさらに！？

ハロウィンも楽しみながら身体をしっかり良くしていくお手伝いをさせてください！
ご予約・ご来院お待ちしています☆

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ポルクス整骨院では、患者様の症状に合わせ、手技やアプローチの異なるマッサージメニューをいくつかご用意しています。

今回は、その中で「整体マッサージ」について、実際にどんな方が受けているのかをご紹介したいと思います。（※たまプラーザ院だけではなく、表参道院も含めたデータになります！）

整体マッサージを受けられる患者様には、30～40代の女性が多くなっています。

お仕事をされている方も多く、デスクワークのため、ずっと前かがみの姿勢になってしまっていることで、骨盤がずれたり、首が前に出てバランスが崩れてしまうことで、肩こりや腰痛を抱えるようになってしまったというケースが多く見られます。

また、肩こりなどを解消しようとマッサージ店などに行ってみたものの、症状が改善せず、ポルクス整骨院にご来院いただくケースも少なくありません。

この場合、骨盤の位置を引き上げ、胸を開き、首の位置を正しい位置に矯正するという施術を行うことで、根本的な解消を目指します。

単純に肩や腰の筋肉の緊張を取るだけでは、すぐに同じ症状がぶり返してしまうからです。

肩こりや腰痛は、しっかりとその原因を見極め、取り除かなければ同じことの繰り返しになってしまいます。

マッサージをしてもなかなか症状が改善しないという方は、是非ご相談ください！

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こんにちは！
歩いているとき、階段の上り下り、運動時・・etc、足首をひねってしまったことはございませんか？
学生時代の部活でのひねり癖の影響でふとした時にで“グギッ！”・・・。
誰もが経験したことがあるのではないでしょうか？

そのようなとき、いかに早く応急処置をするかで
その後の【痛む期間】【完治するまでの時間】に影響します。

みなさん『RICE処置』をご存知ですか？お米は一切使いません！！笑
応急処置の４つの段階の英語の頭文字をとってRICE処置と呼ばれております。

・R:Rest　安静⇒とにかく痛めた部位を動かさず安静に保ちます。
・I:Ice　冷却⇒約20分間冷やします。※冷やしすぎは凍傷にもなるのでご注意を！
・C:Compresstion　圧迫⇒出血や腫れを抑える目的。一般的に約40分間
　　　　　　　　　　　　　※圧迫が強すぎると血流が止まり循環障害になります。
・E:Elevation　挙上⇒まくらや台などを利用し、患部を心臓よりも高い位置にします。

“腫れ”とは体が患部を治そう！とする初期の反応ですが、RICE処置を行わないとどんどん腫れていき、これが【痛む期間】【完治するまでの時間】に大きく影響します。

そこで『安静』を保つことにより体を巡る血液量を少なくし、『冷却』を行い血管をあえて細くすることで患部にいく血液量を少なくし、『圧迫』を行うことで腫れるスペースの制限をし、心臓よりも高い位置に『挙上』することでさらに患部に血液が運ばれないようすることで“腫れ”を抑えることが出来ます。

これがRICE処置であり、捻挫をしたら行うべき応急処置になります！

これからの季節、ハロウィンやクリスマスと楽しいイベント続きで
足取りが軽快になりますが皆さんくれぐれもお足元にはご注意を！！

万が一、楽しさのあまりひねってしまった場合はスタッフ一同ポルクス整骨院でお待ちしております

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表参道院には来てくれていましたが本日初めて野口啓代選手が、たまプラーザ院に来てくれました！！

2013年からボルダリング・ワールドカップで3年連続で年間優勝している

トップアスリートです。

ポルクス整骨院ではアスリートのサポートに力を入れております！！

尚、2020年東京五輪ではスポーツクライミングが正式種目になりましたので今後が更に楽しみです。

皆様、応援宜しくお願い致します。

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ポルクス整骨院・たまプラーザ【アロマオイルマッサージ】の動画です。

世界中のセレブが愛用するブランド「イブテイラー」の高品質なアロマオイルを使用しておりますのでベタつきはありません。

是非、一度お試しください！

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ポルクス整骨院・・・そもそも「整骨院」ってどんなところなのでしょうか？

実は「整骨院」は誰でも開けるわけではありません。

整骨院は国家資格である「柔道整復師」が開業する診察機関です。「接骨院」も同じです。

ポルクス整骨院のスタッフは、柔道整復師である代表の東をはじめ、資格をもっています。

当然資格を取るには、医学的な知識も必要になりますので、みんなしっかりと勉強してきているわけです。

国家資格だからこそ、「健康保険」・「自賠責保険」・「労災」などの適用が可能なのですね。

よくある「マッサージ店」とは違ったものになりますので、そういうところに通って良くならなかった「肩こり」・「腰痛」などの痛みにお悩みの方は、一度ご来院いただければと思います。

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前回前々回と下半身のストレッチでしたが、今回は肩こりに効くストレッチです！　　　　　　　皆さんも肩こりの方は肩甲骨の上のあたりが気になる方が多いと思います。なのでそこをしっかり伸ばせるストレッチをお教えいたします！僕は立ってやってますが、椅子に座ってもできるので、是非やってみてください！

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ポルクス整骨院美容メニューのひとつである「美顔鍼」。興味があってもちょっと怖いかな？という患者様もおり、よくご質問を受けるメニューでもあります。

メニューページの写真もモデルさんの顔にたくさんの鍼が刺さったなかなかショッキングなものとなっています（笑）

しかし当然ながら、鍼を刺しても痛みはありません。施術に使用する鍼は非常に細いもので、痛みが出たり、出血することはありません。

美顔鍼は人間の自己治癒能力を高める効果があり、施術の効果も高いです。

お顔のたるみの改善、リフトアップ、小顔効果、肌質の改善、目の下のクマの改善、などなど様々な効果が期待できます。

また、メイクは落とさずに施術を受けていただくことができます。

ただし、お顔の施術中に、鍼をする箇所にアルコール消毒をしますので、少しお化粧が取れることがありますので、簡単なお化粧直しはご用意していただいた方が良いかもしれません。

オススメメニューですので、是非一度お試しください。

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