何もない所で転ぶ?

こんにちは!ポルクス整骨院のくぬぎです。

今日は転倒についてお話いたします。皆さんは何もない所で転んだことはありますか?注意散漫だからとか高齢だからとかを理由としてよく耳にしますが、意外と原因はそうではないかもしれません。股関節、足首の問題かもしれません。

歩いていて足が地面に擦ってしまい音がしてしまうご経験はありますか?

この質問に該当する方は何もない所で転倒してしまうリスクの高い方です。股関節の腸腰筋。すねの前脛骨筋などが筋力低下を起こしている可能性があります。なのでそこをしっかりと使えるようにすることが、転倒予防の第一歩です。

もちろん他にもいろいろな関係性があるので院に来て頂いた時に詳しく説明させて頂きます!

たまプラーザでマッサージ・整体 ならポルクス整骨院

横浜市青葉区美しが丘2-15-2 黒沼ビル1階
TEL:045-904-1225

【年中無休・駐車場有・全室個室・キッズスペースあり】

足の捻挫をしてしまったら

こんにちは!ポルクス整骨院のくぬぎです。

今日は足を捻って捻挫してしまった時の対処法をお教えします(^^)/

足首を捻ったときに何が起こってしまっているかというと、足首を行き無い様にさせるストッパーの靭帯や筋肉周りの組織が傷ついたり切れってしまっているケースが多いです。その場合1番やってはいけないことは痛みを我慢してそのまま歩いてしまうことです。もちろん状況によっては移動しない訳にはいかないかもしれませんが、捻挫初期の状態で炎症が出ているときに動き続けると、確実に悪化します。1番良いのは安静にしてアイシング(冷やす)してあげることです。炎症がしっかり出ている時期は足の組織を冷やして固めることで少し痛みも緩和されると思います。

ただ早く治したい!もう捻挫はしたくないなどの声も多く聞くのも事実です。また捻挫を放っておくとまた繰り返して捻挫してしまいやすい部分もあるので何か困ったことがありましたらすぐにご相談下さい!

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東京ディズニーランド開園記念日

こんにちは!ポルクス整骨院のくぬぎです。

皆さん今日がディズニーランドの開園日だったてご存知でしょうか?丁度25年前の今日にディズニーランドが開園しました!今では大きな遊園地や商業施設は数多くありますが、当時の創業当時の驚きは想像すらできないくら衝撃的のものだったのではないでしょうか?当院も皆様に愛されされる整骨院を目指して努力してまいります。

今後ともポルクス整骨院をよろしくお願いします!

 

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まだまだ寒い

こんにちは!ポルクス整骨院の轡田(クツワダ)です。

まだまだ寒い日が続きますね(-_-;)6日は春一番を越える強風だったそうで…

寒いのは苦手なので早く暖かくなってほしいです。

私、激辛料理が好きでして寒い日によく食べたくなるんですけど、東京にあるお店で湯気だけでもむせちゃうような料理があるらしく、一度行ってみたいなと思ってます(*’▽’)なかなか周りに激辛好きの人がいないので・・・ぜひ好きな方は教えて下さい!

苦手な方は牛乳など、乳製品が辛さを和らげてくれるみたいです(^o^)/

 

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チーズケーキ

こんにちは!ポルクス整骨院の青木です。

 

今日ではないですが…毎月5日は、チーズケーキの日らしいです♪

たまプラーザ駅に期間限定でお店がいろいろ変わる場所があるのですが、今そこでチーズケーキが売っているみたいなので今度食べてみようと思います(^o^)/

そこの隣の隣のたい焼き屋さんで期間限定で売ってる、桜餅たい焼きも気になります😳

 

 

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4月になりましたね♪

こんにちは!ポルクス整骨院の青木です。

 

あっという間に4月になってましたーーー!笑

皆さんお花見は行かれましたか?

たまプラ駅前の満開だった桜も、今は葉桜になってます。前は入学式に桜のイメージでしたが、最近は卒業式で桜が咲いてますよね~

天気も晴れの日が多く、今日は特に暖かかったですね!

4月から新しい生活が始まった方が多いかと思います。環境の変化や新しい場所での緊張だったりで、身体も疲れやすくなるかと思います。

そんな方は是非当院にいらしてください♪

少しでもリラックスして、来たときよりも良い状態で帰っていただける様に努力します(^^)

 

 

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さくらの日🌸

こんにちは!ポルクス整骨院の青木です。

 

今日は、さくらの日です。

今日も昨日に引き続き温かくて、お昼だと半袖でも過ごせるくらいでしたね♪

今週一週間は20℃超える日があるので過ごしやすそうですね!ですが、その分花粉が大量発生しているので、花粉症の人はつらいかもしれません(>_<)

はやく花粉のシーズンが過ぎてほしいですね!!

 

 

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お花見日和

こんにちは!ポルクス整骨院の青木です。

 

今日は、ポカポカで気持ちがいいですね~(*^^*)

たまプラーザの駅前は、桜が満開でお花見日和ですよ!!

毎年あっという間に散ってしまうので、今のうちにいっぱい見ておこうと思います。笑

桜フェスティバルというイベントも行っているみたいなので、是非行ってみてください♪

 

 

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週末の過ごし方

こんにちはポルクス整骨院のくぬぎです。

皆様は週末はどう過ごされていますか?

僕はスポーツが好きなので今週の土曜日にラグビーを観にいってきます🏉

皆さんはどんな週末を過ごされますか?オススメがあったら教えて下さい!

 

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雪!?

こんにちは!ポルクス整骨院のくぬぎです。

今日は一日中雪のようですね(´・ω・`)

当院では多くの交通事故の患者さんがいらっしゃって頂いてますが、僕も以前寒い日に地面が凍結していて原付で転んでしまった経験があります。そのときは奇跡的に無傷でなんともなかったですが、事故の症状は意外と数日たってから現れます。

特に交通事故でのむち打ちはレントゲンにも写らないので多くの方が悩んでいるのが現状です。

その辛さ、その悩みほっとかないでください!

僕らでも何か力になれることがあるはずです。

当院は厚生労働省認定の

『交通事故・労災指定院』です。

なにか困ったことがありましたらいつでご相談お待ちしております。

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